妊娠する前から、母親に葉酸サプリは飲んでおいた方がいいよ。と勧められていたので、子供が欲しいなと夫婦で話し始めた頃が、少しずつ飲み始めていました。初めは、母親が買ってくれていた、ネイチャーメイドを飲んでいて、妊娠がわかってからは、医師から勧めてもらった、葉酸と他のビタミンを同時に摂取できるサプリを買ってみて、飲んでいます。効果はわかりませんが、飲み続けてみてくださいね。と医師からもアドバイスをもらったので、継続してみようかなと思っています。あとは価格に結構な差があるので、色んなサプリを試しつつ、野菜からもきちんと、葉酸を取れるよう、意識した献立を考えていきたいと思っています。