妊娠したら葉酸を摂取する方が良いと知識はあったので、ネットで調べたりしたのですが、どれも高いイメージと種類がたくさんあり、どれが良いかわからず、探してました。配合されてる成分も見つつ、一先ず手頃で、葉酸だけでなく鉄分も必要な事が調べたときに分かったので、一緒に摂取出来るのが良いと思い、選びました。
実際に飲んでみても粒も大きくなく、１日一粒なので飲みやすく、匂いも気にならないので、夜寝る前に飲んで、気軽に使い続けてます。
ただ成分が１日に必要摂取量の半分(初期、中期で必要摂取量は変わりますが…)とかなので、食事から摂取するようにしたり、足りないと感じれば、葉酸と鉄の個別にあるのを購入しようか検討はしています。
また、自然由来の成分で出来ているサプリもあるので、気にはなっていますが、値段も考えると悩みどころです。