妊活には葉酸がいいよと友達に聞いて、値段も手頃だったので飲み始めました。
鉄分も大事とのことで、途中から鉄分も配合されているものに切り替えました。
小さめの錠剤だったのでとても飲みやすかったです。
友人からいただいた別のメーカーの葉酸サプリも飲んだのですがそちらはとても粒が大きく、1回に飲む個数も多かったので辛かったです。

なかなか子どもを授かれずにいたので婦人科に一時期通ったのですが、体内の葉酸濃度を調べてもらったら高すぎるとの事でサプリを飲む量を控えてました。
個人差や食べ物からの摂取も意識していたのもあるのでしょうが、価格が安いサプリでも私には十分効果がありました。